毎月開催《ランニングフォームチェック》

参加者のランニングフォームを撮影し、コーチが改善に向けたアドバイスをします。

レベルアップしたいランナーはもちろん、走り始めたばかりの方、これから走り始めたい方は、

ご自身の弱点がわかり怪我予防にもつながります。

 

★コア(体幹)スイッチメソッド基礎編セミナー受講者限定

(過去6か月以内に基礎編を受講した方はフォームチェックのみでお申込み可能)

★雨天中止

 

開催日:

2017年

夏開催予定(決定次第ご案内いたします)

 

時間:

未定

 

場所:

未定

 

定員(先着順):

未定

 

参加料:

¥2,000(税別)

お申込みはTeamAOYAMAホームページにて受付中

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2015.8.13 トライアスロン書籍発売

3種目の各レベル別のトレーニングを書籍にしました。

近年レース中の事故が増加しているトライアスロンですが

「ちゃんと正しく楽しんでいただく」ための1冊の本にしましたので

是非ご覧ください。

「レースで勝つための最強トライアスロントレーニング」

(日東書院)

監修:青山剛

 

毎月開催《青山 剛の走れるカラダづくりセミナー 〜体幹で走れるようになろう!〜》

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コア(体幹)スイッチメソッド 基礎編セミナー  

 

基本のトレーニング[コア(体幹)スイッチメソッド]を理論的に学んでいただくセミナーです。

室内で行うセミナーですから、運動が苦手な方からアスリートまで幅広い方に受講していただけます。

難しく感じる動きもスタッフがみなさまをサポート。

 

※セミナー名称を『青山 剛の走れるカラダづくりセミナー 〜体幹で走れるようになろう!〜』に変更しました。内容に変更はありません(室内のみで行うセミナーです)。(2016.7)

※開催日時・場所は一定ではございません。下記詳細をご確認のうえ、お申込みください。 

 

 <スケジュール詳細>

◎開催日時

2017年

夏開催予定(決定次第ご案内いたします)

 

◎場所

未定

 

◎定員(先着順)

未定

 

◎参加料 

¥5,000(税別)

【受付中】☆5/27分締切間近☆ 2017年4月・5月・6月 浦安“体幹”ランニングセミナー【春シリーズ】

 

 

 

 

 

 

 

浦安市運動公園総合体育館主催

浦安“体幹”ランニングセミナー【春シリーズ】

 

毎年恒例、浦安“体幹”ランニングセミナー「春シリーズ」が開催されます。

参加要項はこちらをクリック→

詳細・お申込みは浦安市運動公園総合体育館まで!

(※外部サイト「浦安市運動公園総合体育館」HPへアクセスします)

 

開催日:

平成29年4月30日(日) 5月27日(土) 6月25日(日)

開催時間:

午前の部)9:30〜12:15(先着50名 高校生以上の方)

午後の部)13:30〜16:00(先着50名 今までにコーチ青山剛のセミナーにご参加したことがある方 ※同じ日の午前の部のご参加があれば、午後の部もご参加いただけます)

内容:

午前の部)正しく走るための“動きづくり”を中心とした内容(屋内で実施)

※各月とも、同じ内容になります

午後の部)※各月で異なります

4月 フォーム・ビデオチェック

5月 絶対速くなる、インターバルトレーニング

6月 スピード知る、5Kmタイムトライアル

※雨天メニュー/体幹スペシャルトレーニング(屋内で実施)

(屋内で体幹を強化するプログラムなどに内容変更する場合があります)

場所:浦安市運動公園総合体育館 及び 運動公園など

2017.5.16 Rhythm(リズム)連載更新 ☆【定員間近】Rhythm読者限定無料ご招待イベント告知アリ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヘルスケアメディア

『Rhythm(リズム)』(運営 オムロン)

好評連載中のコラム、2017.5.16更新しました。

 

後半には、

【定員間近】2017年6月17日(土)開催 

Rhythm女性読者限定イベント(無料ご招待)

『女性限定! 美しくなる歩き方を有名コーチが伝授

青山剛のスタイルアップ・ウォーキングセミナー』告知も掲載中!

 

<SPECIAL>

青山 剛「綺麗になりたければ、正しく歩く!!〜スタイルアップ・ウォーキングメソッドvol.1〜」

https://www.life-rhythm.net/aoyama-takeshi-styleup-walking-vol1/

 

<お知らせ>

Rhythm女性読者限定イベント(無料ご招待)

https://www.life-rhythm.net/news/0617walking/

 

 

2016.12.16 新書発売

 

 

 

 

 

『医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!』

青山 剛 著

山本雅人 監

池田書店 刊

ISBN  978-4-262-16557-8

https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4262165574

2016.12.3 Rhythm(リズム)連載更新

 

 

 

 

 

 

ヘルスケアメディア

『Rhythm(リズム)』(運営 オムロン)

好評連載中のコラム、2016.12.3更新しました。

 

【動画】体幹を鍛える!上体起こし腹筋”スイッチ” (PERFECT RUNNING v1)

https://www.life-rhythm.net/perfect-running_v01/

2016年9月10月11月 浦安“体幹”ランニングセミナー

 

 

 

 

 

 

 

毎年恒例、浦安“体幹”ランニングセミナー「秋シリーズ」が開催されます。

詳細・お申込みは浦安市総合体育館まで!

 

開催日:【終了】

平成28年9月11日(日) 10月29日(土) 11月13日(日)

 

開催時間:

午前の部)9:30〜12:15

午後の部)13:30〜16:00

 

内容:

午前の部)正しく走るための“動きづくり”を中心とした内容(屋内)

※各月とも、同じ内容になります

 

午後の部)※各月で異なります

9月 坂道トレーニング

10月 トラックでスピードトレーニング

11月 ビルドアップトレーニング

※雨天メニュー/体幹スペシャルトレーニング(屋内)

(屋内で体幹を強化するプログラムなどに内容変更する場合があります)

 

場所:浦安市運動公園総合体育館 及び 運動公園など

 

2016.9.4(sun) 浦安 体幹ストレッチセミナー

 

 

 

 

 

 

 

毎年恒例、体幹ストレッチセミナーが開催されます。

詳細・お申込みは浦安市総合体育館まで!

 

開催日:平成28年9月4日(日)【終了】

開催時間:10:00〜12:00(受付開始9:40)

参加費:3,000円(当日支払い)

場所:浦安市運動公園総合体育館 第一武道場

2016.7.25 Rhythm(リズム)連載更新

 

 

 

 

 

 

ヘルスケアメディア

『Rhythm(リズム)』(運営 オムロン)

好評連載中のコラム、2016.7.25更新しました。

 

青山剛「ランニングのための板キック!?」〜トライアスロン的夏トレのススメvol.2

http://www.life-rhythm.net/aoyama-takeshi-vol14/

2016.7.19発売 別冊宝島2481 スポーツ科学最前線 掲載

 

 

 

 

 

 

『別冊宝島2481 スポーツ科学最前線』

青山 剛監修ページ

P110~127「ランニング革命」

 

『今大注目の7人の指導者たち』の

ひとりとして取り上げていただきました。

 

宝島社公式ウェブサイト

http://tkj.jp/book/?cd=20248101